Pernille Alsbæk

Coach & Therapeutin

Durch professionelles, systemisches Coaching leichter zu alltagstauglichen Lösungen kommen. Mut und Inspiration für die Dinge, die sich noch entwickeln dürfen.

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Mir liegt sehr daran, Ihre Lebensqualität (wieder) zu finden!

 

Wie ich das mache?

Mit dem Hintergrund der systemischen Sichtweise.

Der systemische Ansatz hilft immer.

 

Und meistens braucht es nur einen kleinen Anstoß, damit Sie für sich und Ihr Leben den richtigen Ansatz entdecken. Und schon läuft es wieder und fühlt sich gut an.

Gemeinsame Erweiterung von Handlungsspielräumen und Erkennen systemischer Lösungen.

Der systemische Ansatz geht von Anfang an weg vom Problem und hin zur Lösung.

Ein anderer Blickwinkel, Wahrnehmen der beteiligten Emotionen, Erkennen, dass das Wesentliche auch im nicht Gesagten liegt und es öffnen sich neue Perspektiven und der Entscheidungsspielraum erweitert sich.

 

Wo Menschen sich begegnen, kann es zu Spannungen und Missverständnissen kommen. Durch die systematische Betrachtungsweise und anhand verschiedener Methoden erarbeite ich mit Ihnen sowohl im privaten als auch im betrieblichen Umfeld neue Lösungen.

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Aufstellungen

Aufstellungen sind eine einfache Methode um eine Situation zu visualisieren. Durch das Übertragen der Emotionen auf andere können wir die Situation von "Außen" betrachten. Aus der Rolle des Beobachters erkennen wir Zusammenhänge und Lösungen, die unseren Handlungsspielraum erweitern. 

 

Einzelberatung

Bearbeiten eines konkreten Anliegens und/oder sich selbst besser kennen lernen. Welche Bedürfnisse und Emotionen liegen den im Leben getroffenen Entscheidungen zu Grunde?  (Ressourcen, Herkunftsfamilie,  Muster, Ressourcenpersonen etc.)

 

In intensiven  Sitzungen haben meine Klienten die Möglichkeit anhand systemischer Methoden ihre Ressourcen und Stärken (wieder-)zuerkennen. Ungewollte Muster werden aufgebrochen, neue Möglichkeiten  entdeckt. Der Wandel darf kommen.

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Ich will nicht wissen, wie der Karren in den Dreck gefahren wurde.

Ich will wissen, wie er wieder rauskommt.

 

Teamberatung

Welche Rollen gibt es in einem Team? Welche Rollen werden von wem wie besetzt? Welche Rollen sind vakant? Ein Team das sich richtig wahrnimmt arbeitet wesentlich reibungsloser und erfolgreicher. Wie sieht die Kommunikation aus? Wie sollte sie laufen? Mit systemischen Methoden zur Lösung.

 

Paarberatung - Eheberatung

Eine plötzliche Krise oder das Bedürfnis sich weiterzuentwickeln, sich zu verändern. Die Paarberatung zeigt den bisher gemeinsam gegangenen Weg auf und erarbeitet eine Zukunftsvision. Einzelnen  Anliegen werden gezielt bearbeitet.

 

Ein gemeinsamer Weg durchs Leben ist ein Abenteuer mit vielen Herausforderungen. Gemeinsam erkunden wir mit systemischen Methoden Ihren bisherigen Weg, beleuchten Ihren Partnerschaftsvertrag, erkunden und entwickeln Möglichkeiten für die Zukunft. Was sind Ihre Stärken als Paar? Was darf noch wachsen? 

Mein Ziel ist es, Sie zur Lösung zu bringen.

Diesem Ziel verschreibe ich mich von Beginn an.

 

Familienberatung

Durch professionelles Coaching schneller zu alltagstauglichen Lösungen kommen. Den Blick auf das richten, was alles gut ist und so bleiben darf. Mit systemischen Methoden erarbeiten wir Ideen und Zukunftsperspektiven, die allen Bedürfnissen im System gerecht werden.

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Auch eine große Tür braucht nur einen kleinen Schlüssel.

 

Erziehungsberatung

Kinder sind phantastische kreative Problemlöser. Manchmal sind die Lösungsstrategien so kreativ, dass sie uns nicht nur in Erstaunen versetzen, sondern auch nicht ganz im Einklang mit den gesellschaftlichen Normen und Erwartungen stehen. Würdigung des Lösungsversuchs, Stärkung des Familiensystems und Beleuchtung der Ursachen von wiederkehrenden Verhaltensmuster und davon ausgehend lösungsorientierte Handlungsmöglichkeiten erarbeiten. 

Wenn Kinder zu uns kommen, ist vieles schon da.

Bei Anderem dürfen wir ihnen helfen. 

Der systemische Ansatz hilft immer. Lassen Sie sich überzeugen.

 

Karriereberatung

Wo möchte ich hin? Welche Ziele sind wie wichtig? Wie komme ich dahin? Wie komme ich mit Personalverantwortung zurecht? Welcher Führungsstil liegt mir? Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Wünsche und Ziele, die mit der Karriere verwirklicht werden sollen. Nun betrachten wir die Ressourcen, die dafür bereits vorhanden sind und entwickeln Strategien zur Zielerreichung.

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Entscheidungsberatung

Es gibt Situationen im Leben, in denen uns  eine Entscheidung schwer fällt. Wir wissen manchmal nicht genau, was wir wollen. Zuviel geht uns im Kopf herum. Wir sind ambivalent. Mit Hilfe von verschiedenen systemischen Methoden werden Sie für sich die passende Lösung finden oder es ergeben sich ganz neue, bisher unentdeckte Möglichkeiten.

 

ÜBER MICH.

Mein Ziel für Sie:

 

Die Freude kehrt zurück in Ihr Leben zurück und das Leben ist willkommen - mit allem was es zu bieten hat. 

Mein Plus an Erfahrung:

 

4 Kinder

2 Nationalitäten

1 Leidenschaft:

Echte Lebensfreude!!!

Meine (Aus)-Bildung ist mein Fundament:

 

Mein BWL Studium (FAU) hilft mir die Dinge pragmatisch zu sehen.

Meine systemische Ausbildung (vom DGSF anerkannt) hat mir meinen Werkzeugkoffer offenbart - und die Erfahrung sagt mir,

welches Werkzeug wann genutzt werden kann und will...

Haben Sie keine Sorge. Ich möchte Sie nicht ewig auf eine "rote Couch" verfrachten...

Im Gegenteil: 

... ich möchte Sie schnell dazu bringen klar zu sehen und

Ihr Leben (wieder) in die Hand zu nehmen.

Ich möchte, dass Sie (wieder) da stehen, wie ein Fels in der Brandung -

unerschütterlich und stark.

Soviel entscheidet sich im Kopf! Gönnen Sie es sich - und Ihrem Kopf - einmal, dass das Denken seine Richtung ändern darf. Verfahrenes neu einfahren darf....Eine Art Reset im Kopf. Sie werden eine neue Perspektive entdecken und mit jeder neuen Sichtweise auch neue Möglichkeiten. Die verfahrene Situation löst sich auf.

Und Sie können wieder frei atmen.

Lebensqualität Pur!

Neue Freiheit und wiederentdeckte Lebensfreude durch Entlastung.

Darf ich Sie begleiten? Darf ich Ihnen dabei helfen Ihre Steine vom Herzen zu nehmen?

Ich tue das mit Freude, Professionalität und sehr großem Verantwortungsbewusstsein.

 

Und noch eins:

Auch wenn es manchmal schwer ist - die verfahrenen Situation - einen Funken Leichtigkeit und eine Prise Humor lassen wir bewusst im Raum und nehmen sie mit

in die neue Zeit und die neue Perspektive.

 

Sie sind der Experte für Ihr Leben. Ich bin Experte für systemische Lösungen.

Gemeinsam werden wir erfolgreich sein.

Gerne begleite ich Sie ein Stück Ihres Weges.

Bitte melden Sie sich einfach bei mir.

KONTAKT & BUCHUNG.

 

Kontaktieren Sie mich gerne!

Vereinbaren Sie Ihr Erstgespräch -

entweder persönlich in der Krelingstraße 37 in 90408 Nürnberg,

oder per Telefon oder Videokonferenz.

Coaching auch auf Englisch und Dänisch möglich.

Preise:

70 € / Std.

130 € / 2 Std.

Sie können bei Ihrer Krankenkasse einen Antrag auf Zuschuss

bzw. Kostenübernahme stellen.

Pernille Alsbæk

Coach & Therapeutin

Telefon: 0176 45 93 78 69

gerne auch per WhatsApp

E-Mail: info@alsbaek-coaching.com

Ich freue mich auf Sie!

Kontaktieren Sie mich schnell & unkompliziert

über das Kontaktformular:

Hier finden Sie mich: